Mohon jangan copas tulisan dari blog ini, sertakan link hidup saja.

Sabtu, 31 Desember 2011

Tips Pasang Iklan yg Efektif

Pasang iklan untuk mempromosikan usaha kita memang diperlukan. Tapi ada orang yg hanya pasang iklan tapi tidak tahu bagaimana cara pasang iklan yg efektif. Bila asal dalam memasang iklan hasil yg kita dapat kurang optimal dan hanya buang-buang uang,tenaga dan waktu saja. Ada tips yg bisa dipraktekan untuk memasang iklan.
  1. Pasang kalimat yg menarik dan membuat penasaran di awal kalimat. Misal : Hanya Rp. 39.900... atau Bagaimana Cara...
  2. Tentukan Hari atau jam yg tepat,misal dipasang di jam 10.00 atau pasang iklan lowongan hari sabtu dan senin
  3. Gunakan kata yg tepat sehingga pembaca tau apa maksud kita,jangan bertele-tele
  4. Cantumkan website/blog biar pembaca bisa langsung melihat ke sumbernya
  5. Jangan spamming,jangan pasang iklan dengan judul dan isi yg sama berulang-ulang

Kamis, 29 Desember 2011

Lirik Lagu Beautiful (Chibi)



don’t cry, don’t be shy
kamu cantik apa adanya
sadari syukuri dirimu sempurna
jangan dengarkan kata mereka
dirimu indah pancarkan sinarmu wo oww

you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu
you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu

don’t cry, don’t be shy
kamu cantik apa adanya
sadari syukuri dirimu sempurna
jangan dengarkan kata mereka
dirimu indah pancarkan sinarmu wo oww

you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu
you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu

tahukah dirimu berbeda istimewa
kau bisa membuat mereka jatuh cinta

you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu
you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu

you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu
you are beautiful, beautiful, beautiful
kamu cantik cantik dari hatimu.

Lirik lagu ini aku copas dari karodalnet.blogspot karena anakku(1.5 th) ngefans ma lagu nya Chibi. Gara-gara aankku suka aku juga jadi suka,ternyata liriknya bikin semangat.Sama semangatnya dengan lagu Beautiful nya Christina Aguilera

Rabu, 28 Desember 2011

5 Tips Memberi Nama Bayi

  1. Cari arti yang sesuai dengan harapan,karena nama adalah doa dari Ortu
  2. Minimal nama bayi terdiri dari 2 - 3 kata,jangan terlalu panjang dan jangan terlalu pendek

Sabtu, 24 Desember 2011

Walikota Solo Joko Widodo

Ir. Joko Widodo (lahir di Surakarta, 21 Juni 1961; umur 50 tahun), lebih dikenal dengan nama julukan Jokowi, adalah walikota Kota Surakarta (Solo) untuk dua kali masa bhakti 2005-2015. Wakil walikotanya adalah F.X. Hadi Rudyatmo. Ia dicalonkan oleh PDI-P.

Jokowi meraih gelar insinyur dari Fakultas Kehutanan UGM pada tahun 1985. Ketika mencalonkan diri sebagai walikota, banyak yang meragukan kemampuan pria yang berprofesi sebagai pedagang mebel rumah dan taman ini; bahkan hingga saat ia terpilih.Namun setahun setelah ia memimpin, banyak gebrakan progresif dilakukan olehnya. Ia banyak mengambil contoh pengembangan kota-kota di Eropa yang sering ia kunjungi dalam rangka perjalanan bisnisnya.

Di bawah kepemimpinannya, Solo mengalami perubahan yang pesat. Branding untuk kota Solo dilakukan dengan menyetujui moto "Solo: The Spirit of Java". Langkah yang dilakukannya cukup progresif untuk ukuran kota-kota di Jawa: ia mampu merelokasi pedagang barang bekas di Taman Banjarsari hampir tanpa gejolak untuk merevitalisasi fungsi lahan hijau terbuka, memberi syarat pada investor untuk mau memikirkan kepentingan publik, melakukan komunikasi langsung rutin dan terbuka (disiarkan oleh televisi lokal) dengan masyarakat. Taman Balekambang, yang terlantar semenjak ditinggalkan oleh pengelolanya, dijadikannya taman. Jokowi juga tak segan menampik investor yang tidak setuju dengan prinsip kepemimpinannya. Sebagai tindak lanjut branding ia mengajukan Surakarta untuk menjadi anggota Organisasi Kota-kota Warisan Dunia dan diterima pada tahun 2006. Langkahnya berlanjut dengan keberhasilan Surakarta menjadi tuan rumah Konferensi organisasi tersebut pada bulan Oktober 2008 ini. Pada tahun 2007 Surakarta juga telah menjadi tuan rumah Festival Musik Dunia (FMD) yang diadakan di kompleks Benteng Vastenburg yang terancam digusur untuk dijadikan pusat bisnis dan perbelanjaan. FMD pada tahun 2008 diselenggarakan di komplek Istana Mangkunegaran.

Oleh Majalah Tempo, Joko Widodo terpilih menjadi salah satu dari "10 Tokoh 2008".
Sumber : Wikipedia Indonesia

Saya setuju dengan artikel di atas karena sebagai mantan warga Solo(pindah domisili) saya merasakan perubahan pada diri kota solo. Setiap kali saya balik ke Solo pasti saya merasakan " sesuatu " yg berbeda,pastinya menuju kebaikan. Banjarsari begitu fenomenal karena disana tu padat banget sampai-sampai monumen 45 tidak kelihatan wujudnya.
Pada masa setelah reformasi sampai sebelum Joko Wi dilantik kota Solo tidak menunjukkan slogan SOLO Berseri nya karena Solo terlalu kotor penuh dengan pedagang yang tidak teratur tapi sekarang Solo sudah lebih baik,lebih bersih dan lebih tertata. Sudah banyak taman dibangun,meskipun suhu Solo masih panas tapi sejuk dipandang mata.
Pernah dengar juga kalau Joko Wi menolak pembangunan Mall,saya sangat setuju banget sama yg itu karena tanpa adanya mall jalan didepannya sudah macet.

Selasa, 20 Desember 2011

Cara Mudah Daftar Oriflame

Gampang banget kalau kepingin daftar oriflame,mau online atau offline gampang semua. Tidak percaya?Silahkan coba langkah-langkah dibawah ini :



Cara daftar Oriflame:
1. Via SMS:
SMS Daftar Oriflame (spasi) Nama lengkap (spasi) Alamat ke nomor 085290809415 atau ke nomor 085647069788

2. Via Online:
http://www.dbc-network.com/?id=solusiusahabunda (klik gabung sekarang dan isi formulirnya)

3. Via Email:
Pada subject isi Daftar Oriflame, ketik Nama lengkap , nomor telepon dan alamat ke duwekkelori.ndra@gmail.com


Mudah kan?

Jika ingin mengetahui keuntungan dan marketing plan, Anda bisa berkonsultasi dengan Saya melalui contact berikut ini :


1. Di Facebook : http://www.facebook.com/pernak pernik etnic
2. Email ke duwekkelori.ndra@gmail.com
3. SMS ke 085647069788 atau ke 085290809415

Atau Anda bisa membaca aneka keuntungan dan kerugian bergabung dengan oriflame diBlog solusiusahabunda

Baca Juga :
Bonus Oriflame
Contoh Banner Oriflame
Promo Oriflame Bulan November - Desember

Sabtu, 17 Desember 2011

Pemeriksaan Darah (Blood analisis)

PENGAMBILAN SPESIMEN

* Alat: pipet, spuit, lancet, tourniquet, kapas alkohol 70%
* Wadah: tertutup, bersih, kering, berlabel

Cara pengambilan:

Bonus Oriflame

Belum juga 1 bulan Join Oriflame udah dapat banyak bonus.
1. Dapat diskon 39.900 setelah pembelanjaan 175.000
2. Dapat diskon 23 % langsung dari penjualan
3. Dapat lipstik Triple Core seharga 149.000 dari WP 1

Target selanjutnya dapat WP 2 yaitu produk Oriflame sebesar 200.000
Berjuang untuk Oriflame

CEPAT atau LAMBAT KAMU AKAN JADI DOWNLINEKU dan mendapatkan bonus sepertiku

Hapusan darah Tepi

edian apus darah tepi (A peripheral blood smear / peripheral blood film) merupakan slide untuk mikroskop (kaca objek) yang pada salah satu sisinya di lapisi dengan lapisan tipis darah vena yang diwarnai dengan pewarnaan (biasanya Giemsa, Wright) dan diperiksa di bawah/ dengan menggunakan mikroskop.
Persiapan dan langkah pembuatannya adalah sebagai berikut :

Kamis, 15 Desember 2011

Garang Asem

Resep ini masih dalam impian dan angan-angan untuk mencobanya,karena waktu belum ada. Resepnya aku posting dulu biar gampang nyari pas mau bikin.

Bahan Garang Asem :

* 500 gr daging ayam
* 100 gr ati ampela
* 100 gr telor muda yang sudah di rebus
* 100 gr usus

Bumbu Garang Asem :

* 1500 cc santan sedang
* 6 butir bawang merah iris tipis
* 5 siung bawang putih iris tipis
* 5 cabe merah besar potong serong
* 5 cabe hijau besar potong serong
* cabe rawit potong serong (kalau suka ada kejutan rasa pedas)
* daun salam
* 12 iris tipis lengkuas
* 20 buah blimbing sayur iris 1 cm (kalo nggak ada bisa diganti tomat hijau,buat rasa asemnya)
* Garam secukupnya

Cara membuat Garang Asem :

1. Masukkan bumbu halus ke dalam santan, aduk rata.Campurkan garam pada santan, aduk sampai rata, jangan lupa di cicipi, rasa harus agak asin, supaya bisa meresap ke ayam.
2. Ambil dua lembar daun pisang. Supaya tidak bocor, di antara 2 lembar daun pisang, di lapisi selembar plastik tahan panas. sehingga jika daun pecah, kuahnya nggak tumpah.
3. Masukkan sepotong daun salam, satu iris lengkuas, 1 potong daging ayam, jeroan dan usus, 2 buah cabai rawit,cabe besar, dan tiga potong belimbing sayur/tomat hijau.
4. Tuangkan dengan dua sendok sayur santan pada daun pisang tadi, bungkus hingga rapi.
5. Masukkan ke dalam dandang dan kukus selama 30 menit.

selamat mencoba

Rabu, 14 Desember 2011

Pizza Gulung Ayam Lada Hitam

Pizza Gulung Ayam Lada Hitam
Bahan :
 Adonan dasar roti stromboli ½ resep
 Minyak zaitun 2 sendok makan
 Bawang bombay ½ buah, potong panjang
 Paprika kuning ½ buah, potong dadu
 Paprika merah ½ buah,potong dadu
 Keju mozzarella 100 gr,potong tipis
Bahan Isi :
 Fillet ayam 150 gr,potong kotak tipis
 Merica hitam bubuk ½ sendok teh
 Garam secukupnya
 Bawang putih 3 siung,cincang
 Saus tiram 1 sendok makan
 Saus tomat 3 sendok makan
 Gula pasir 1 sendok teh
 Merica hitam butiran 1 sendok teh,tumbuk kasar
 Kecap asin 1 sendok teh
 Minyak wijen 1 sendok makan
 Air kaldu 100 ml
 Minyak goreng 1 sendok makan
Cara membuat :
1. Isi : tuang merica hitam bubuk dan garam dalam mangkuk berisi ayam,aduk. Diamkan selama 10 menit
2. Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan semua bahan. Tuang kaldu, masak ayam hingga ayam matang. Sisihkan
3. Tipiskan adonan dengan rolling pin. Olesi dengan minyak zaitun hingga rata.
4. Atur bawang bombay dan paprika diatasnya. Ratakan.
5. Tambahkan adonan isi,ratakan. Atur keju mozzarella diatasnya.
6. Gulung dan padatkan. Panggang dalam oven bersuhu 200o C selama +/- 20 menit hingga matang,angkat. Potong-potong dan sajikan
Sumber : tabloid KOKI edisi 00195 Februari 2011

Senin, 21 November 2011

Promo Oriflame November - Desember

Akhirnya sukses juga jadi member,stater kit juga udah diterima. Sekarang waktunya untuk order karena dg order minimal Rp 175.000,- maka dapat potongan Rp 39.900,- dg kata lain biaya pendaftaran gratis itu karena bulan ini ada promo BEAUTY TREASURE
Cara bergabung dalam pencarian Oriflame untuk BEAUTY TREASURE :
1. Bergabung menjadi Consultant Oriflame hanya dg Rp 39.900,-
2. Lakukan order pertama minimum Rp 175.000,- dan dapatkan potongan harga senilai Rp 39.900,- Anda bergabung bersama Oriflame GRATIS!
3. Welcome Program 1 (100BP) : Dapatkan produk Triple Core Lipstick senilai Rp 149.000,-
4. Welcome Program 2 (100BP) : Dapatkan maksimal 2 produk di katalog senilai total Rp 200.000,-
5. Welcome Program 3 (100BP) : Dapatkan maksimal 2 produk di katalog senitai total Rp 300.000,-
Anda tertarik? Silahkan DAFTAR SEKARANG

Kamis, 17 November 2011

Mengatasi Jerawat

Atasi munculnya jerawat dengan masker madu dan jeruk nipis.Dalam madu terdapat kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri yg ada pada wajah,bakteri yg dapat menyebabkan jerawat makin meradang.Air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah hingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.Berikut cara membuatnya :
1. Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sdt
2. Campur air jeruk dg 1 sdt madu
3. Oleskan pada wajah dan diamkan 30 mnt
4. Bilas dg air dingin

Minggu, 06 November 2011

Cara Mendapatkan Anak Perempuan

1. Lakukan hubungan seks pada hari ke-12 siklus haid (hari pertama dihitung sejak hari haid pertama).

2. Untuk pria, minimal 3 bulan sebelum melakukan “hubungan yang direncanakan” ini hendaknya banyak mengkonsumsi sayuran dan ikan

3. Untuk wanita, justru sebaliknya, yakni banyak mengkonsumsi makanan yang manis

4. 15 menit sebelum berhubungan, cuci vagina dengan segelas air yang diberi 1 sendok cuka, hal ini adalah untuk mengkondisikan pH vagina dalam keadaan asam (apabila pembuahan dilakukan pada saat pH asam kemungkinan menghasilkan anak perempuan dan sebaliknya)

5.posisi hubungan seks wanita diatas atau posisi berdiri

6.suami harus orgasme lebih dulu

7.sebelum hubungan seks suami mandi air panas

Selasa, 01 November 2011

Menidurkan Bayi

Anda yang memiliki bayi atau batita mungkin merasa lebih mudah menidurkan bayi Anda dengan cara menggendongnya. Meski kebiasaan ini adalah budaya empiris masyarakat yang diwariskan turun-temurun, tapi ternyata manfaat psikologisnya cukup besar lho...

Kamis, 27 Oktober 2011

Nama Bayi (Jepang)

Nama Arti Nama Kelamin
Ai Cinta Perempuan
Aiko Yang Terkasih Perempuan
Akako Merah Perempuan
Akina Bunga Yang Bersemi Perempuan
Amaya Hujan Di Malam Hari Perempuan

Nama Bayi (Eropa) Q-Z

Nama Arti Nama Kelamin Asal Nama
Quenby Wanita Sejati Wanita Skandinavia
Querida Terkasih Wanita Iberia Roman – Spanyol
Quimby Perhiasan Wanita Putera Skandinavia
Quorra Perasaan Wanita Roman – Italia
Radinka Aktif Wanita Slavic – Eropa

Nama Bayi (Eropa) K-P

Nama Arti Nama Kelamin Asal Nama
Kaatje Murni Wanita Belanda
Kalman Perkasa Putera Magyar – Hongaria
Kamilia Bunga Yang Indah Wanita Slavic – Eropa
Kaplony Harimau Putera Magyar – Hongaria
Kardos Pendekar Pedang Putera Magyar – Hongaria

Nama Bayi (Eropa) A-I

Inilah koleksi nama nama anak dan nama bayi diambil dari benua Eropa (Spanyol, Hongaria, Norwegia, Cekoslovakia, Denmark, Rusia, Belanda, Armenia dan lain lain).

7 Cara Mudah Cegah Osteoporosis Sejak Dini


osteoporosis.jpg

Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan istilah osteoporosis. Ya, osteoporosis adalah keadaan di mana mineral-mineral penting mulai berkurang pada tulang.

Penyakit ini merupakan penyakit yang menakutkan karena semua orang berisiko terkena penyakit ini di masa tuanya, sekalipun anda adalah seorang pria. Penyakit ini juga dapat menyebabkan tulang seseorang tiba-tiba patah tanpa adanya benturan atau kecelakaan. Patah tulang yang terjadi pada penderita osteoporosis ini pun lebih sulit sembuh dan seringkali menimbulkan kecacatan yang menetap seumur hidup.

Tentunya anda tidak ingin hal ini terjadi pada anda bukan? Berikut ini adalah tips-tips yang dapat membantu anda mencegah osteoporosis sejak dini, mari kita simak:

1. Olahraga
jogging1.jpg
Olahraga merupakan cara termudah dan termurah untuk tetap sehat, termasuk dalam pencegahan osteoporosis ini. Olahraga “Wight Bearing” seperti jogging, lari, angkat beban, bulu tangkis, tenis, atau olahraga lain akan membantu menjaga kepadatan tulang anda. Selain itu olahraga juga dapat memperkuat otot anda dan membantu keseimbangan postur anda sehingga kemungkinan terjadinya fraktur (patah tulang) lebih kecil. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, lakukanlah olahraga ini di pagi hari sambil merasakan hangatnya mentari pagi. Sinar matahari pagi sangat baik untuk membantu sintesis vitamin D yang juga diperlukan dalam absorbsi kalsium. Lakukan olahraga pagi ini selama 30 menit selama 3 sampai 5 kali setiap minggunya.

2. Asupan gizi seimbang
nutrition1.jpg
Kebutuhan kalsium bervariasi seiring bertambahnya usia dan aktivitas fisik, anak-anak, ibu hamil dan menyusui, serta lansia membutuhkan asupan kalsium dalam jumlah yang lebih banyak. Bila asupan mineral kalsium ini tidak tercukupi dari diet anda, tubuh secara alami akan mengambil kalsium dari “gudangnya” dan dalam hal ini, tulang anda! Pengambilan kalsium dari tulang ini akan membuat tulang anda berkurang kepadatannya dan keropos sehingga mudah patah. Jangan hanya mengandalkan suplemen. Anda bisa mencegahnya dengan asupan kalsium yang cukup, yaitu dari makanan sebagai berikut
  • Susu (diutamakan yang low fat), anda juga bisa mengkonsumsi susu tinggi kalsium yang beredar di pasaran
  • Ikan laut. Ikan laut kaya akan kalsium, untuk mendapat asupan kalsium yang lebih, anda bisa saja mengkonsumsi bandeng presto atau sarden beserta tulangnya
  • Yoghurt. Walaupun merupakan produk dari susu, namun kalsium dalam yoghurt lebih mudah diserap tubuh.
  • Kedelai. Selain mengandung kalsium kedelai juga mengandung estrogen nabati atau fitoestrogen yang dapat membantu penyerapan kalsium
  • Keju
  • Sayuran hijau. Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, kangkung, dan selada tidak hanya mengandung kalsium, tetapi juga mengandung kalium dan vitamin K yang mencegah hilangnya kalsium dari tulang
-
3. Kurangi Kafein
coffee.jpg[/IMG]
Kopi memang dapat membantu anda tetap terjaga dan berenergi, beberapa penelitian juga menemukan khasiat lain kopi seperti mencegah demensia dan Alzheimer. Namun ternyata konsumsi kopi berlebihan juga dapat meningkatkan ekskresi kalsium dari tulang. Batasilah konsumsi kopi anda tidak lebih dari 3 cangkir sehari.

4. Jaga berat badan anda
beratbadan.jpg
Kalsium adalah mikroelemen essensial bagi tubuh anda, metabolisme tubuh, kontraksi otot, bahkan denyut jantung membutuhkan kalsium ini. Bila kalsium ini kurang, tubuh akan mengambilnya dari tulang anda. Dan coba tebak, berat badan berlebih berarti tubuh anda akan mengambil kalsium lebih banyak juga dari tulang anda. Anda bisa mencegah hal ini dengan menjaga berat badan anda tetap ideal dengan menjaga pola makan anda dan berolahraga teratur.

5. Stop rokok dan alkohol
stopsmokin1.jpg
Merokok dan alkohol dapat mengganggu aktivitas Sel Osteoblas yang turut berperan dalam absorbsi kalsium ke tulang. Berhentilah merokok dan kurangilah konsumsi alkohol anda agar terhindar dari osteoporosis

6. Cek densitas tulang berkala

Satu hal yang mengganggu tentang osteoporosis adalah osteoporosis ini tidak menimbulkan gejala. Seringkali penderita baru mengentahui dirinya menderita osteoporosis setelah dia mengalami patah tulang tanpa terjadi benturan atau kecelakaan yang keras. Untuk inilah pentingnya dilakukan pemeriksaan densitas tulang. Pemeriksaan densitas tulang ini bisa dilakukan di laboratorium terdekat, bahkan seringkali promosi suplemen kalsium juga menyediakan tes densitas tulang ini secara gratis. Berikut ini beberapa kriteria yang sebaiknya melakukan tes densitas tulang
  • Wanita yang sudah menopause
  • Pria di atas 80 tahun (sumber lain menyebutkan 65 tahun)
  • Penderita penyakit autoimun yang mendapatkan terapi kortikosteroid rutin
  • Penderita tukak lambung/gastritis yang mendapat terapi proton pump inhibitor jangka panjang

Untuk melihat tingkat kepadatan tulang dan mendeteksi Osteoporosis, dapat dilakukan dengan cara mengukur kepadatan tulang menggunakan alat yang disebut Densitometer X-ray Absorptiometry. Alat ini ada dua jenis yaitu SXA (Single X-ray Absorptiomety) dan DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry).

Selain pemeriksaan kepadatan tulang, saat ini tersedia pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui aktivitas Remodelling tulang yaitu pemeriksaan CTx atau C-Telopeptide dan N-Mid Osteocalcin. CTx atau C-Telopeptide merupakan hasil penguraian tulang yang dilepaskan ke dalam darah sehingga dapat digunakan untuk menilai proses penghancuran tulang. Sedangkan N-Mid Osteocalcin adalah fraksi protein yang dibentuk oleh Osteoblas dan berperan dalam proses pembentukan tulang.

Dengan melakukan pemeriksaan CTx atau C-Telopeptide dan N-Mid Osteocalcin maka dapat diketahui aktivitas Remodelling tulang, dan bila hasil pemeriksaan menunjukkan hasil abnormal atau terjadi ketidakseimbangan Remodelling tulang maka perlu diwaspadai risiko terjadinya Osteoporosis atau kemungkinan penyakit tulang lainnya. Selain itu, pemeriksaan tersebut dapat juga digunakan untuk memantau pengobatan osteoporosis, khususnya CTx digunakan untuk memantau pengobatan anti resorpsi oral.

Osteoporosis memang bukan penyakit yang mematikan tetapi bila terjadi patah tulang maka pasien akan sangat menderita dan tersiksa hingga mengganggu aktivitas dan kehidupannya. Terlebih bila pasien masih berusia muda, selain perasaan sakit yang menyiksa, patah tulang juga dapat membuatnya frustrasi karena aktivitasnya terganggu. Oleh karena itu, waspadai Osteoporosis sejak dini. Bagi yang memiliki risiko tinggi, lakukan skrining dengan pemeriksaan kepadatan tulang dan atau pemeriksaan laboratorium yaitu CTx atau C-Telopeptide dan N-Mid Osteocalcin.


7. Terapi sulih hormon
Estrogen merupakan hormon yang penting dalam metabolisme kalsium. Estrogen membantu absorbsi kalsium dan juga mengatur ekskresinya. Pada wanita yang sudah menopause, produksi hormon estrogen ini praktis akan sangat menurun. Akibatnya absorbsi kalsium terganggu. Dalam hal inilah diperlukan terapi sulih hormon (Hormone Replacementer Therapy). Terapi sulih hormon ini selain menurunkan risiko osteoporosis juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.


Cegah osteoporosis sejak sekarang, jangan sampai terlambat. Lakukan olahraga, cukupi asupan kalsium (boleh dibantu suplemen bila memang perlu), stop rokok dan alkohol.

Sumber : www.medicalera.com

Menghilangkan Lemak Kaldu

Anda bisa membuat kaldu bebas lemak dg mudah.caranya dg mendinginkan kaldu yg telah dibuat.masukkan ke dalam lemari es sampai lemak mengental dan mengambang dipermukaan sehingga dapat dipisahkan dengan mudah

Senin, 24 Oktober 2011

Meninggalnya Simoncelli

Sore ini aku benar-benar terkejut saat melihat Tv karena dari situlah aku tau bahwa Simoncelli meninggal pada saat Gp Malaysia. Simoncelli yang kehilangan kendali atas motornya menabrak Collin Edwards dan Vanetino Rossi. Yang membuat aku ingin menutup mata adalah saat aku melihat helm melayang karena aku tahu tanpa helm kecelakaan itu akan menjadi fatal. beberapa saat kemudian aku tahu bahwa Simoncelli meninggal dunia. Ikut berdukacita atas meninggalnya Simoncelli. Sebenarnya aku bukan penggemar dari Simoncelli tapi salah satu temanku selalu mendukungnya. Setiap kali ada moto Gp dan dia nggak bisa nonton,dia selalu menanyakan posisi Simoncelli di posisi berapa. Nasib orang memang kita tidak ada yang tahu,hanya Tuhan yg tahu. Selamat jalan Simoncelli

Rabu, 12 Oktober 2011

Bread Lover

Bahan :
  • 3 btr telur ayam
  • 250 ml susu segar
  • 75 gr gula pasir
  • 1/2 sdt vanili bubuk
  • 1/2 sdt garam
  • 4 ptg roti manis /tawar setebal 2 cm

Selasa, 11 Oktober 2011

Bubur Susu Kentang

BUBUR SUSU KENTANG

Bahan :
• 1 bh kentang, rebus,kupas, haluskan
• 50 gr melon orange,rebus 1 menit,haluskan
• 100 ml ASI (3 sendok takar sufor larutkan ke dalam 90 ml air matang)

Cara membuat :
• campur melon dengan kentang,aduk rata
• tuang ASI / SUFOR, aduk rata

 MPASI 6-9 bulan

Omelet Bihun

OMELET BIHUN

Bahan Isi :
  • 1 sdm mentega
  • 20 gr bawang bombai,cincang
  • 50 gr paprika merah,potong kecil
  • 50 gr paprika hijau,potong kecil
  • 100 gr jamur kancing kalengan,iris tipis
  • 3 sdm saus tomat botolan
  • 1 sdm saus cabai botolan

Bubur Alpukat

BUBUR ALPUKAT

Bahan :
• 2 sdm tepung beras putih
• 100 ml air matang
• 200 ml ASI (2 sdm sufor larutkan dalam 200 ml air matang)
• 60 gr alpukat, haluskan

Cara Membuat :
• larutkan tepung beras putih ke dalam air,aduk hingga rata
• masak di atas api kecil hingga matang. masukkan alpukat,aduk rata, angkat
• tuang ASI/SUFOR aduk hingga rata

MPASI 6-9 bulan

Bubur Susu Nasi

BUBUR SUSU NASI

Bahan :
• 3 sdm nasi
• 400 ml air
• 50 gr bayam merah,cacah halus
• 200 ml ASI (6 sendok takar sufor larutkan dalam 180 ml air matang)

Cara membuat :
• rebus nasi dengan air hingga menjadi bubur, sejenak sebelum diangkat masukkan bayam merah, masak hingga lunak. Angkat dan dinginkan
• campur dengan jus apel dan ASI/SUFOR. Masukkan ke dalam blender,haluskan


BUBUR BERAS MERAH WORTEL

Bahan :
• 2 sdm tepung beras merah
• 100 ml air matang
• 200 ml ASI (2 sdm sufor larutkan dalam 200 ml air )
• 60 gr wortel rebus, haluskan

Cara membuat :
• larutkan tepung ke dalam air, aduk hingga rata
• masak di atas api kecil hingga matang. masukkan wortel aduk rata dan angkat
• tuang ASI/SUFOR, aduk rata


MPASI 6-9 bulan

Bubur Susu Ubi

BUBUR SUSU UBI

Bahan :
• 1 sdm tepung ubi, siap pakai
• 100 ml air
• 50 gr kembang kol rebus 3 mnt,haluskan
• 100 ml ASI (3 sendok takar sufor larutkan dalam 90 ml air matang)

Cara membuat :
• larutkan tepung ke dalam air, masak di atas api kecil hingga matang sambil diaduk agar tidak menggumpal
• masukkan kembang kol,masak sejenak. angkat
• tuang ASI/SUFOR,aduk rata

MPASI 6-9 bulan


Bubur Susu Labu Kuning

BUBUR SUSU LABU KUNING

Bahan :
• 200 gr labu kuning, kupas, iris kecil
• 50 gr brokoli,cincang halus
• 100 ml air matang
• 200 ml ASI (2 sdm sufor larutkan dalam 200 ml air hangat)

Cara Membuat :
  • Rebus labu kuning dan brokoli hingga lunak
  • Angkat dan dinginkan
  • Haluskan menggunakan blender
  • Tuang ASI/SUFOR aduk rata.

MPASI 6-9 bulan

Tropical Fruit Puree

TROPICAL FRUIT PUREE

Bahan :
• 30 gr NESTLE BUBUR BAYI pisang dan susu
• 75 gr air hangat
• 25 gr pepaya, haluskan

Cara membuat :
  • Larutkan NESTLE BUBUR BAYI pisang dan susu dengan air hangat
  • Tambahkan pepaya,aduk rata
  • Sajikan segera
MPASI 6-9 bulan

    Minggu, 09 Oktober 2011

    Menanam Kangkung Hidroponik

    Bahan dan Alat:
    Sama dengan caisim, hanya bibitnya saja yang berbeda.

    Cara Membuat:

    1. Media yang dipakai adalah sekam, tak perlu dicuci, cukup dalam kondisi basah. Jika memakai pasir, harus dicuci dulu seperti mencuci beras.
    2. Buat garis-garis pada sekam, dengan jarak 2 cm, ukuran 1 cm.
    3. Ambil biji kangkung, tebarkan ke atas sekam. Jangan sampai biji bertumpuk, harus berbaris. Tutup kembali dengan sekam hingga biji tak terlihat.
    4. Setelah 3 hari, jemur di bawah sinar matahari. Seminggu kemudian ambil sayur kangkung yang mulai tumbuh. Ambil 5 batang kangkung, usahakan akarnya tidak putus. Bersihkan akarnya dengan cara direndam di dalam air.
    5. Selanjutnya, sama seperti menanam caisim. Tanam kangkung ke dalam lubang styrofoam. Kangkung bisa dipanen setelah 25-30 hari.


    Sumber : http://manishappy-nengatik.blogspot.com

    Menanam Sayuran Caisim Hidroponik



    Bahan dan Alat:
    1. Bibit caisim
    2. Spons sesuai ukuran nampan
    3. Nampan plastik 2 buah (pendek dan tinggi)
    4. Cutter
    5. Pinset
    6. Sumpit
    7. Air
    8. Styrofoam

    Cara Membuat:
    1. Siapkan media tanam dari spons. Potong spons selebar nampan. Lalu, potong lagi spons ukuran 1 x 1 cm, jangan sampai terputus.

    2. Kotak spons ukuran 1 x 1 cm tadi dipotong kembali menjadi dua bagian, jangan sampai terputus. Posisikan spons di antara spons awal. Lakkan lagi, untuk arah yang berlawanan.
    3. Celupkan spons tadi ke dalam air sampai gelembung udaranya keluar semua, sambil ditekan-tekan agar rata dengan papan. Jika spons masih berwarna putih, artinya masih ada rongga udara. Jika berwarna agak gelap, artinya air sudah terserap merata. Masukkan spons basah ke dalam nampan plastik pendek.
    4. Untuk memulai menanam, basahi dulu sumpit dengan air atau rendam di dalam air.

    5. Ambil bibit biji 3-4 buah dengan sumpit, tanam di dalam spons. Jangan simpan bibit terlampau dalam. Bibit harus terlihat dari luar. Simpan selama 3 hari.
    6. Setelah 3 hari akan muncul daun yang masih muda. Lalu, jemur di bawah sinar matahari. Tunggu sampai seminggu agar siap ditanam.
    7. Ambil styrofoam, lubangi sebanyak 9 buah, ukuran 10 x 10 cm, diameter 1 cm, sesuai ukuran batang tanaman.
    8. Isi nampan plastik tinggi dengan air, jangan sampai penuh. pH air yang dipakai harus netral, gunakan air sumur (jangan air PAM). Lalu, letakkan styrofoam di dalam nampan.

    9. Dengan pinset, ambil sayur yang sudah berusia seminggu tadi. Tanam ke lubang styrofoam dengan posisi sama datar. Jangan lupa dikontrol, terutama jika air habis atau ada hama. Setelah 25-30 hari sayuran bisa dipanen.



    Sumber : http://manishappy-nengatik.blogspot.com

    My Boss My Hero

    My Boss My Hero eps 1 Part 1


    MBMH01.1

    hana | Myspace Video



    Part 2


    MBMH01.2

    hana | Myspace Video

    Minggu, 02 Oktober 2011

    Resep Kue Bola-Bola Coklat


    Bahan:
    200 gr biskuit marie regal/biskuit, digerus halus
    150 gr gula halus
    50 gr kacang mete panggang, cincang kasar
    2 sdm mentega