Perawatan Payudara Bumil Umur Kehamilan 7-9 Bulan

Lanjut ke perawatan payudara bumil umur kehamilan 7-9 bulan ya. Jadi bisa dibilang ini adalah penjelasan dari artikel sebelumnya,Perawatan payudara saat hamil. Yuk cek selengkapnya dibawah ini.

• Basahi kedua telapak tangan dengan minyak kelapa,kalau aku suka pakai baby oil.
• Kompres puting susu dan aerola dengan minyak kelapa selama 2-3 menit. Tujuannya agar kotoran/kerak yg menempel pada puting susu dan aerola menjadi lunak dan mudah dibersihkan
• Kedua puting susu dipegang lalu ditarik bersama-sama lalu diputar ke dalam kemudian (searah dan berlawanan jarum jam) keluar sebanyak 20 kali
• Pangkal payudara dipegang dengan kedua tangan lalu diurut ke arah puting susu sebanyak 30 kali
• Pijat daerah aerola hingga keluar 1-2 tetes
• Kedua puting susu dan sekitarnya dibersihkan dengan handuk bersih yg kering dan kasar
• pakailah BH yg menopang payudara dengan baik

Note : jangan membersihkan puting susu dengan sabun atau alkohol karena dapat menyebabkan lecet

Related Post